フィットネス＆スパ ココカラ辻堂 の プレオープンに行ってきた

本日、フィットネス＆スパ　ココカラ辻堂　の　プレオープンに行ってきた。
気がついたら14:30から18:30まで4時間も滞在してた。　(^^;)

エアロバイク
マシントレーニング
ハイパーボディ
ハイパービート
水泳
スパ

間にストレッチを挟みながらのトレーニングだったが、頑張りすぎたかも・・・
といっても、ハイパーボディは一番軽いバーベルを使って抑えてしてたけどね。

あと一本出ようかと思ったけど止めておいてた。
無理をしたら怪我する可能性もあるしね。（歳を考えて）